Network
"Saat makan malam lebih awal, itu memungkinkan tubuh untuk menggunakan kelebihan glukosa alih-alihnya menyimpannya sebagai lemak," tambahnya.
Mengelola berat badan Anda dapat menjadi faktor penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurut JAMA Cardiology, obesitas terkait dengan beberapa komplikasi jantung, seperti penyakit arteri koroner, fibrilasi atrium, dan gagal jantung.
Demikian lima kebiasaan makan yang bisa membantu Anda untuk terhindar dari penyakit jantung.***
Berita lainnya seputar gaya hidup bisa Anda baca di Google News.
