Lima Makanan Ini Buruk bagi Kesehatan Meskipun Sering Dianggap Sehat, Apa Saja?

PR TASIKMALAYA – Lima makanan yang sering dianggap sebagian orang baik ternyata ada hal buruk akan dipaparkan pada artikel ini.

Banyak orang menganggap makanan sehat akan sangat baik untuk kesehatan tubuh, baik untuk jangka pendek atau jangka panjang.

Namun diketahui ada lima makanan yang ternyata menyimpan hal buruk, meskipun makanan itu terlihat sehat. Baik karena kandungan atau tingkat konsumsi dari orang-orang.

Selain itu juga, lima makanan tersebut ternyata juga dijual di Indonesia. Baik dijual secara offline atau online sekalipun.

Baca Juga: Hoaks atau Fakta: Benarkah Stiker Mesin ATM Dapat Merekam Pin Nasabah?

Dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ, inilah lima makanan yang terlihat sehat tetapi ada hal buruk.

1. Buah Kering

Buah kering memiliki kandungan gula yang tinggi. Maka dari itu, disarankan untuk tidak terlalu sering konsumsi buah kering dan menggantinya dengan buah utuh dengan rasa manis alami.

2. Granola

Baca Juga: Lowongan Kerja Tasikmalaya: Rumah Sakit TMC Buka 1 Posisi, Kirim Lamaran Sebelum Terlambat!

Granola memiliki banyak kandungan sehat untuk dikonsumsi, namun perlu diingat bahwa ada granola yang mengandung banyak gula dan lemak tidak sehat. Disarankan cek dahulu, karena ada granola yang memiliki kadar rendah gula serta dibuat dari biji-bijian dan lemak sehat.

3. Energi bar

Energi bar juga dikonsumsi sebagian orang untuk pengganti camilan yang sehat. Tetapi ada energi bar yang tinggi gula dan kalori. Disarankan pilih energy bar yang punya kadar gula rendah serta dibuat dari biji-bijian utuh.