Network
PR TASIKMALAYA - Semua orang tahu bahwa untuk tetap bugar dan sehat sangat penting untuk makan makanan bergizi yang akan memberi Anda jumlah multivitamin dan nutrisi yang tepat.
Anda juga pasti menyadari fakta bahwa mungkin sulit untuk memastikan bahwa makanan Anda seimbang dan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan untuk menjaga tubuh Anda merasa sehat dan bekerja dengan baik.
Meskipun mengkonsumsi suplemen atau multivitamin dapat mengisi kebutuhan nutrisi Anda, sulit untuk mengetahui jenis vitamin apa yang tubuh Anda butuhkan. Saat itulah multivitamin masuk dan bekerja.
Diperkirakan bahwa sekitar sepertiga orang dewasa di Amerika Serikat mengkonsumsi multivitamin atau mineral, menurut National Institutes of Health's Office of Dietary Supplements. Salah satu tanda Anda memerlukan multivitamin adalah Anda rentan sakit.
Baca Juga: Lima Makanan yang Sehat yang Bisa Disimpan Dikulkas hingga Ampuh untuk Turunkan Berat Badan
Mengingat hal itu, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus mengkonsumsi multivitamin atau tidak, simak 4 tanda tubuh Anda membutuhkan multivitamin dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Eat This.
Anda mudah lelah dan kehabisan nafas
Bekerja seminggu 5 kali tentu saja dapat membuat tubuh Anda cepat lelah, apalagi jika lembur dan tidur Anda tidak nyenyak.
Pada saat yang sama, mengalami kesulitan bernapas bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu memeriksa kesehatan paru-paru Anda.
Baca Juga: Tes IQ: Jangan Ngaku Jenius Kalau Belum Lihat Perbedaan dari Bocah yang Berkelahi
