Network
Meskipun Anda mungkin tidak yakin tentang kadar zat besi Anda sendiri, sekitar 10 juta orang di Amerika Serikat kekurangan zat besi, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional. Di antara orang-orang itu, lima juta berurusan dengan anemia.
Jika Anda mencurigai bahwa Anda menderita anemia atau hanya membutuhkan lebih banyak zat besi dalam sistem Anda, Anda mungkin juga melihat gejala lain seperti kulit pucat, sakit kepala, pusing, dan nyeri dada serta tangan dan kaki yang dingin, disarankan coba mengkonsumsi multivitamin.
Multivitamin dengan zat besi dapat membantu meningkatkan simpanan zat besi Anda dan meningkatkan kualitas sel darah merah Anda, yang dapat meningkatkan tingkat energi dan transportasi oksigen, tentunya akan membantu Anda merasa segar dan segar kembali.
Anda memiliki rambut dan kuku yang rapuh
Baca Juga: Syarat Bikin SIM C1 dan C2, Penuhi Hal-hal Ini Segera!
Jika Anda memiliki rambut kering yang cenderung patah dan bercabang mungkin akibat tinggal di tempat yang kebetulan panas, menggunakan produk sampo yang berbahaya, atau memiliki masalah kesehatan tertentu. Adapun kuku rapuh, mereka dapat disebabkan oleh hipotiroidisme serta tidak mendapatkan kelembaban yang cukup.
Di luar itu, rambut dan kuku rapuh bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi yang berarti bahwa Anda mungkin tidak mendapatkan cukup seperti seng, zat besi, biotin, atau vitamin B lainnya.
Mengkonsumsi multivitamin harian dapat membantu menutupi basis Anda ketika datang untuk memenuhi semua kebutuhan vitamin dan mineral Anda, dan pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan rambut dan kuku Anda.
Anda mudah sakit
Baca Juga: Tes IQ: Buktikan Teliti Kalau Bisa Lihat Perbedaan di Meja Makan Berikut
