Network
PR TASIKMALAYA - Tekanan darah tinggi atau lebih dikenal dengan hipertensi dan kolesterol merupakan kondisi cukup berbahaya yang dapat merusak jantung Anda.
Berdasarkan sebuah survei mengenai kolesterol satu dari tiga orang di AS dan 1 miliar orang di seluruh dunia mengalami penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi.
Jika dibiarkan tekanan darah tinggi atau kolesterol maka memperburuk kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Tetapi Anda jangan khawatir karena Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi secara alami, bahkan tanpa obat kimia.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Hewan Apa yang Terlihat Pertama? Ungkap Apakah Anda Orang yang Berempati
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Medical News Today, berikut 7 merupakan cara alami untuk memerangi penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi:
1. Memperbanyak langkah dengan berjalan kaki dan berolahraga secara teratur
Olahraga teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah atau kolesterol Anda.
Jalan kaki adalah salah satu cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
