Network
PR TASIKMALAYA - Tekanan darah tinggi atau di masyarakat dikenal dengan penyakit kolesterol merupakan kondisi berbahaya yang karena merusak jantung Anda.
Berdasarkan survey mengenai kolesterol satu dari tiga orang di Amerika Serikat (AS) dan 1 miliar orang di seluruh dunia mengalami penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi.
Jika dibiarkan tekanan darah tinggi atau kolesterol dapat memperburuk kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Tapi Anda jangan khawatir karena Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi secara alami, bahkan tanpa obat kimia.
Baca Juga: Takut Kolesterol? Kenali Lebih Lanjut dan Fungsinya di dalam Tubuh Kita
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman medicalnewstoday, berikut 7 cara alami untuk memerangi penyakit kolesterol atau tekanan darah tinggi:
1. Memperbanyak Berjalan Kaki dan Berolahraga secara Teratur
Olahraga teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda.
Olahraga adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
