Network
PR TASIKMALAYA - Minum air mineral sangat penting untuk banyak proses tubuh, termasuk di pagi hari karena akan mengangkut nutrisi ke sel, mengatur suhu tubuh, dan melumasi sendi.
Jika seseorang mengganti minuman pagi mereka yang biasa dengan air mineral, itu bisa memberi mereka beberapa manfaat untuk kesehatan.
Di dalam artikel ini, akan dibahas mengenai manfaat dan bukti ilmiah mengenai minum air mineral saat pagi hari.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Medical News Today, inilah beberapa manfaat mengonsumsi air mineral di pagi hari.
Baca Juga: ENA Tanggapi Laporan Tentang Hadiah bagi Pemeran Drakor ‘Extraordinary Attorney Woo’
1. Untuk menurunkan berat badan
Beberapa orang percaya bahwa minum air mineral di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan.
Misalnya, sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa asupan cairan yang lebih tinggi memiliki hubungan dengan peningkatan komposisi tubuh pada orang dewasa muda.
Sebuah studi yang lebih tua di tahun 2010 menemukan bahwa orang dewasa paruh baya dan lebih tua kehilangan lebih banyak berat badan ketika mereka minum 500 mililiter (ml) air sebelum makan selama 12 minggu.
