PR TASIKMALAYA - Pada bulan Dzulhijjah, umat Islam dianjurkan untuk melaksanakan puasa sunnah yakni Tarwiyah dan Arafah.
Seperti yang diketahui, puasa Tarwiyah dan Arafah dilaksanakan pada hari ke-8 dan 9 bulan Dzulhijjah tepat sebelum hari raya Idul Adha.
Tentunya, puasa Tarwiyah dan Arafah memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Berikut penjelasan manfaat dari puasa tarwiyah dan arafah seperti dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com melalui Kemenag.
Baca Juga: Jangan Makan Berlebihan saat Idul Adha, Potensi Ancaman Penyakit!
1. Pola makan seimbang
Puasa wajib memperhatikan pola makan agar dapat mempengaruhi yang baik bagi sistem imun.
Maka dari itu, saat berbuka puasa sangat dianjurkan untuk memakan makanan yang sehat dan mudah dicerna seperti kurma.
Baik saat sahur maupun setelah berbuka, kita juga diwajibkan minum air putih agar dapat beraktivitas seharian tanpa lelah.