Network
Penting untuk mengonsumsi makanan seimbang dengan 20 hingga 30 persennya adalah protein.
Penderita diabetes harus mencakup banyak protein dan lebih sedikit karbohidrat, perbanyak buah-buahan, roti gandum, sereal rendah gula, kacang-kacangan, dan lentil.
Makan sahur dengan protein seperti telur, dan makanan saat buka puasa yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak sehat itu penting.
6. Konsumsi makanan yang dipanggang
Baca Juga: Novel Baswedan Menolak Lupa Peristiwa Disiram Air Keras 11 April 2017: Banyak Drama Kemunafikan
Ide yang baik adalah memasukkan buah-buahan, sayuran, dan salad ke dalam makanan Anda yang menggunakan metode memasak lebih sehat seperti memanggang.***
