Network
Kacang kenari dan almond memiliki asam lemak omega-3 sehat yang membantu tubuh untuk melawan suatu penyakit.
Sebuah studi menemukan bahwa omega-3 ini mengurangi jumlah infeksi pernafasan pada anak-anak.
Baca Juga: Pengelola Bantah Isu Waduk Jatiluhur Sebabkan Banjir Bekasi Awal Tahun 2020
5. Rempah-rempah
Bumbu seperti bawang putih, jahe dan kunyit memiliki sifat antivirus dan antibakteri.
Hal ini dapat merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh dan juga merupakan antioksidan. Bawang putih dalam hal ini dapat membantu mencegah gejala pilek dan flu.***
