Network
PIKIRAN RAKYAT - Smoothie menjadi pilihan diet favorit sebagian orang karena mudah dan praktis untuk dibuat.
Smoothie bisa dibuat menjadi sebuah minuman, bahkan seperi sereal dalam mangkuk.
Bahan umum smoothie terdiri dari susu, youghurt, buah, sayuran, dan bahan tambahan lain yang mengandung serat.
Smoothie bisa memberikan asupan untuk tubuh yang rendah kalori, nutrisi, dan bergizi untuk menunjang kesehatan tubuh.
Baca Juga: Dampak Limbah Beracun di Lakardowo, Warganet Ramai Isi Petisi untuk Menteri LHK
Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari situs FoodNDTV, ada tiga resep pembuatan smoothie bowl atau smoothie mangkuk yang memiliki gizi baik. Apa saja?
1. Resep Peach, Raspberry, dan Pisang
Pada saat musim panas, cobalah membuat smoothie dengan bahan buah peach, raspberry, dan kacang.
Ketiga bahan tersebut mengandung banyak vitamin. Raspberry kaya akan antioksidan.
Peach dan pisang yang direndam memiliki banyak vitamin dan kalium.
