Network
PR TASIKMALAYA - Apakah sebelumnya kamu pernah mendengar dan mengetahui apa itu ruminasi?
Ruminasi yang menurut banyak peneliti kesehatan mental bisa menjadi salah satu mental illness yang wajib dihindari.
Tapi, sebenarnya apa itu ruminasi? Lalu apa saja penyebab dari ruminasi, dan cara untuk mengatasinya?
Dilansir oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Healthline, ruminasi adalah bahasa lain dari merenung.
Baca Juga: Jarang Terlihat Jalan Bareng, Dua Lipa dan Anwar Hadid Putus?
Tapi, menurut para ahli, ruminasi ini merupakan salah satu dari pikiran manusia yang belum bisa move on dari masa lalu.
Atau dengan kata lain, ruminasi adalah keadaan dimana seseorang yang gagal move on dan selalu mengingat kenangan pilu.
Bahkan mereka juga sampai melupakan cara untuk bersenang-senang, atau sekedar meluangkan waktu.
Hingga pada akhirnya mereka menjadi stres, bila tidak diatasi dengan tepat mereka juga bisa menjadi depresi.
