Rutinitas Pagi Hari yang Punya Efek Positif bagi Tubuh!

PR TASIKMALAYA - Sangat penting untuk melakukan serangkaian ritual atau rutinitas di pagi hari, terutama mengelola stres, agar dapat menjalani hari dengan lebih baik.

Rutinitas pagi yang baik akan membuat tubuh kamu lebih segar dan siap dalam menjalani hari.

Dikatakan pula, jika kita dapat mengelola stres melalui rutinitas pagi hari, maka akan memiliki efek positif pada kesehatan usus secara keseluruhan.

Baca Juga: Pangeran Harry Kecam Istilah Megxit yang Berbau Misoginis: Tak Mau Kehilangan Ibu dari Anak-anak Saya!

Jadi, mulailah untuk mengatur rutinitas yang baik bagi fisik maupun mental kamu di pagi hari.

Berikut ini rekomendasi rutinitas pagi hari yang dapat kamu lakukan, sebagaimana diktuip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Indian Express.

Berkebun atau menyiram tanaman

Baca Juga: Sebut TWICE Sebagai Teman Dekat, Jeon Somi Buat Penggemar BLACKPINK Kecewa

Berkebun adalah cara yang bagus untuk terhubung dengan alam dan memberi efek tenang pada diri Anda saat pagi hari.