Network
PR TASIKMALAYA - Di masa pandemi Covid-19, masyarakat perlu bersabar dengan adanya berbagai pembatasan demi mencegah penyebaran virus semakin meluas.
Tak ayal pembatasan-pembatasan di masa pandemi Covid-19 ini membawa tekanan bagi beberapa orang, hingga dapat menyebabkan stres.
Apabila tidak segera ditangani, stres berkelanjutan di masa pandemi Covid-19 bisa menimbulkan dampak yang lebih membahayakan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Seperti Apa Cara Anda Berpikir? Pilih Salah Satu Pola Berikut untuk Tahu Jawabannya
Berikut ini Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com rangkum, 12 tips mengatasi stres di masa pandemi Covid-19, sebagaimana dilansir dari Instagram @satgasperubahanperilaku.
1. Batasilah diri dari berita atau informasi yang beredar di media sosial untuk sementara waktu.
2. Lakukan peregangan yang diiringi dengan mengambil napas dalam-dalam.
Baca Juga: No Way Home Hubungkan 3 Generasi Film Spider-Man, Ini Kata Tom Holland
3. Lakukanlah meditasi.
