Network
Sebuah studi mengatakan bahwa mengkonsumsi seledri yang dimasak secara tepat akan dapat membantu proses menurunkan tekanan darah tinggi.
Brokoli
Baca Juga: Kenang Vanessa Angel dan Bibi Ardiansyah, Denny Sumargo: Kenapa Dunia Begitu Keras...
Brokoli mengandung antioksidan flavonoid yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Yaitu dengan cara meningkatkan fungsi pembuluh darah serta meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.
Menurut sebuah studi jika Anda mengkonsumsi empat porsi atau lebih brokoli per minggu, maka Anda akan memiliki risiko terendah terkena tekanan darah tinggi dibandingkan dengan orang yang hanya mengkonsumsi brokoli satu kali dalam satu bulan.***
