Network
PR TASIKMALAYA – Meningkatkan kesehatan tulang dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan.
Selain itu, mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan juga dapat mencegah tulang mengalami osteoporosis.
Makanan kacang-kacangan seperti mete, almond, dan kacang tanah mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Dipecat Ria Ricis, Vazo Achmad Ungkap Fakta Mengejutkan soal Cemburu ke Teuku Ryan: Memang Dulu
Berikut sepuluh makanan untuk meningkatkan kesehatan tulang, salah satunya kacang-kacangan, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari The Healthy.
1. Ikan laut
Ikan laut seperti salmon, tuna, dan sarden, mengandung vitamin D yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Baca Juga: Blak-blakan, Devano Danendra Akui Pernah Ingin Bunuh Diri Sebab Iis Dahlia Sering Gimmick: Capek
2. Produk kedelai
