13 Sumber Karbohidrat Selain Nasi untuk Diet Karbohidrat, Salah Satunya Ada Shirataki!

- 31 Oktober 2021, 13:45 WIB
Simak 13 makanan pengganti sumber karbohidrat selain nasi untuk diet karbohidrat, ada oats hingga shirataki.*
Simak 13 makanan pengganti sumber karbohidrat selain nasi untuk diet karbohidrat, ada oats hingga shirataki.* /Pixabay/silviarita

2. Bit

Baca Juga: Fahri Hamzah: Daripada Kalian Serang Pak SBY, Serang Aku Saja

Buah yang sering digunakan sebagai tambahan membuat salad ini juga bisa kamu gunakan sebagai pengganti nasi.

Kandungan serat yang ada pada buah bit bisa membuat kamu kenyang lebih lama.

Selain itu, buah bit juga mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh, diantaranya vit. A, vit. C, mineral.

Baca Juga: 10 Tahun di Turki, Siti KDI Hadiahi Ini Untuk Lesti Kejora dan Rizky Billar Sebelum Berpisah: Semoga...

Menariknya, buah bit juga mengandung inorganic nitrates, yang mana dapat meningkatkan kebugaran fisikmu.

3. Kacang Garbanzo (Chickpeas)

Jenis kacang ini lebih banyak ditemukan di daerah Timur Tengah.

Baca Juga: Sepekan di Rumah Sakit, Perdana Menteri Inggris Kabarkan Kondisi Terkini Ratu Elizabeth II

Halaman:

Editor: Tyas Siti Gantina

Sumber: Greatist.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah