Network
6. Oats
Baca Juga: Hadapi Perubahan Iklim, Pangeran Charles Desak untuk Memikirkan Cara Membangun Kota
Biji-bijian yang ada pada oats terbuat dari gandum utuh yang kaya akan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.
Pada oats yang mentah juga terkandung 66 persen karbohidrat dan 11 persen mengandung serat.
7. Kembang Kol
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 31 Oktober 2021: Mama Rosa Dalam Bahaya, Al dan Andin Kembali Kecolongan
Banyak yang belum tahu kalau ternyata kembang kol juga bisa dijadikan sebagai solusi pengganti nasi loh!
Ya, kamu bisa mengolahnya dengan memotong kembang kol menjadi kecil-kecil atau dihaluskan dengan food processor sampai menyerupai nasi.
Kandungan serat yang ada pada kol sangat baik untuk kamu yang sedang menjalankan program diet.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Hexpharm Jaya Laboratories Posisi Production Supervisor
