Network
2. Mencegah kanker
Alpukat juga diklaim memiliki manfaat untuk pengobatan dan pencegahan kanker.
Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi alpukat dapat membantu mengurangi efek samping kemoterapi pada limfosit manusia.
Ekstrak alpukat juga telah terbukti menghambat pertumbuhan sel kanker prostat.
3. Kesehatan mata
Alpukat tidak hanya meningkatkan penyerapan antioksidan dari makanan lain, tetapi juga mengandung antioksidan yang tinggi.
Baca Juga: Wajib Tahu! 7 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Penglihatan, dari Telur hingga Jeruk
Termasuk karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.
Penelitian menunjukkan bahwa alpukat dapat menurunkan secara drastis risiko katarak dan degenerasi makula, yang umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.
