Bisa Turunkan Kolesterol hingga Cegah Kanker, Inilah Manfaat dari Buah Alpukat untuk Kesehatan

PR TASIKMALAYA - Buah alpukat merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi seperti karbohidrat dan lemak serat dalam alpukat dipercaya dapat menyehatkan tubuh.

Bahkan, sejumlah penelitian menunjukkan bahwa alpukat memiliki manfaat kesehatan yang kuat.

Baca Juga: Cegah Rakyat Kecil Terlilit Utang Pinjol, Ini Saran Hotman Paris Pada Pemerintah: Sangat Positif bagi Debitur

Berikut ini manfaat alpukat bagi kesehatan, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.

1. Turunkan kolesterol

Buah alpukat juga bisa menurunkan kolesterol, termasuk trigliserida, penanda inflamasi, dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Cara Agar Terhindar Dari Modus Perekrutan Calo CPNS, Simak Tipsnya Berikut ini

Bahkan, salah satu penelitian menemukan bahwa memasukkan alpukat dalam diet vegetarian rendah lemak secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol.