Network
Dan, sebuah studi di tahun 2000 menemukan bahwa ada efek menguntungkan pada fungsi paru-paru bagi mereka yang mengonsumsi buah segar secara teratur, termasuk buah kiwi.
2. Melancarkan sistem pencernaan
Baca Juga: Ramalan Keuangan Zodiak Capricorn, Aquarius, dan Pisces 26 Agustus 2021: Konsentrasi dalam Bekerja
Buah kiwi memiliki banyak serat, yang tentunya sangat baik untuk sistem pencernaan.
Dalam buah kiwi juga terkandung enzim proteolitik yang disebut actinidin yang dapat membantu memecah protein.
Sebuah penelitian menyebut bahwa ekstrak buah kiwi yang mengandung actinidin sangat meningkatkan pencernaan sebagian besar protein.
Baca Juga: Tolak Vaksin Covid-19, WHO Peringatkan ‘Bahaya Baru’ di Afghanistan Usai Jatuh ke Tangan Taliban
3. Meningkatkan sistem kekebalan
Buah kiwi memiliki padat nutrisi dan kaya akan vitamin C, bahkan dalam secangkir kiwi tersedia sekitar 273 persen dari nilai harian vitamin C yang dianjurkan untuk dikonsumsi.
Vitamin C diketahui sebagai nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan berbagai penyakit.
