Network
PR TASIKMALAYA - Tidak sedikit orang yang memilih tidur siang untuk beristirahat di sela-sela melakukan aktivitas sehari-hari.
Terlebih di saat pandemi yang berlangsung saat ini, hampir semua orang akan melakukan aktivitas di rumah saja, dan jika lelah datang, tidak ada salahnya untuk tidur siang sejenak.
Bahkan, jika merasa kelelahan dan kurang tidur di malam hari, tentunya akan merasa ngantuk dan pergi tidur di siang hari.
Baca Juga: AJAIB! Anak Berusia Satu Tahun Berhasil Selamat Usai Habiskan Tiga Malam Sendirian di Hutan
Aktivitas tidur siang bisa menjadi solusi untuk istirahat sejenak. Tak hanya itu, ada beberapa manfaat dari aktivitas tidur siang untuk kesehatan.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, berikut ini manfaat tidur siang untuk kesehatan.
1. Kognisi lebih baik
Baca Juga: Sebut Ada yang Spesial di Tanggal 26 Agustus, Ayu Dewi Beri Kode pada Luna Maya
Melakukan aktihitas tidur siang memiliki manfaat menjadika Anda merasa lebih waspada. Sehingga, otak Anda akan berfungsi lebih efisien.
