Simak Manfaat Sayuran Hijau sebagai Sumber Riboflavin Terbaik, Jaga Sistem Syaraf hingga Rawat Kesehatan Kulit

PR TASIKMALAYA - Riboflavin atau Vitamin B2 merupakan salah satu nutrisi penting yang mudah larut dalam air.

Di pasaran, Riboflavin atau Vitamin B2 ini bisa didapatkan melalui tambahan suplemen makanan.

Riboflavin biasa dikenal dengan nama Vitamin B2 yang termasuk salah satu dari delapan keluarga Vitamin B yang berperan sangat penting bagi tubuh kita.

Baca Juga: Prediksi Lineup dan Link Streaming Pertandingan Ligue 1 Prancis: Brest vs PSG

Vitamin B2 mempunyai fungsi yang sangat penting yaitu untuk memecah komponen-komponen zat makanan.

Riboflavin juga berperan dalam proses menyerap nutrisi nutrisi penting.

Berbagai jaringan dalam tubuh kita perlu dijaga dengan banyak mencukupi asupan Vitamin B2.

Baca Juga: Pilih Satu Gambar dan Kamu Akan Tahu Tipe Kepribadianmu, Bisa Jadi Sensitif atau Percaya Diri

Nutrisi Vitamin B kompleks ini dapat menunjang proses metabolisme di dalam tubuh.

Sayuran-sayuran merupakan sumber penghasil Vitamin B2 terbaik.

Dengan mengukus sayuran, akan lebih baik untuk menjaga nutrisi yang terkandung di dalamnya agar tidak hilang atau berkurang.

Baca Juga: Datang ke Pernikahan Lesti Kejora dan Rizky Billar Bersama Keluarga, Ayu Ting Ting: Bapaknya Dekat Sama Ayah

Riboflavin atau Vitamin B2 dapat membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat .