5 Vitamin Terbaik yang Bantu Pulihkan Anda dari Stres, Salah Satunya Melatonin

PR TASIKMALAYA - Tekanan pekerjaan yang padat dan berat membuat sebagian orang mengalami stres.

Faktor-faktor seperti karier, kesehatan, keuangan, dan keluarga cenderung memicu timbulnya gejala stres.

Orang-orang yang tinggal di perkotaan padat penduduk biasanya lebih mudah mengalami stres.

Baca Juga: TXT Beberkan Nama Inggris Mereka, Beomgyu Jadi Member yang Paling Dijahili Gegara Namanya

Stres memiliki gejala yang bersifat akut dan kronis, bisa menyebabkan kelelahan, sakit kepala, maag akut, gugup, dan cepat tersinggung atau marah.

Bagi anda yang sedang mengalami gejala stres, berikut ini dihimpun oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline, lima vitamin yang bantu pulihkan dari stres.

1. Rhodiola rosea

Baca Juga: Lama Hilang dan Bungkam Saat Ramai Disebut Pelakor, Nissa Sabyan Akhirnya Buka Suara Terkait Isu Kehamilannya

Rhodiola (Rhodiola rosea), merupakan ramuan yang tumbuh di daerah pegunungan yang dingin di Rusia dan Asia.