Network
Aturan 7. Hentikan penggunaan suplemen makanan yang tidak diresepkan dokter.
Baca Juga: HRS Enggan Beri Keterangan Kasus Kerumunan di Megamendung, Polda: Berita Acara Tetap Ditandatangani
Ingatlah bahwa metode memasak itu penting. Produk kentang yang digoreng atau diproses secara berlebihan, seperti kentang goreng atau keripik kentang tidak boleh ada dalam menu diet. Olahan kentang rendah lemak akan sangat membantu proses diet ini.
Diet kentang kemungkinan besar akan menyebabkan penurunan berat badan jangka pendek, karena sangat rendah kalori. Kentang juga mengandung senyawa yang dapat mengurangi rasa lapar, meski penelitian terbatas.
Semua makanan kecuali kentang harus dihindari dalam diet kentang, kecuali garam, yang harus digunakan dalam jumlah sedang.
Ini berarti tidak diperbolehkan mengonsumsi ubi, menggunakan minyak goreng, menambahkan topping pada makanan, menambahkan bumbu, atau rmenambahkan empah-rempah. Garam adalah pengecualian tetapi harus digunakan dengan hemat.
Baca Juga: Jaga Paru-Paru Tetap Segah dengan 4 Tips Berikut, Salah Satunya Hindari Posisi Membungkuk
Meskipun dapat membantu kamu menurunkan berat badan, diet kentang bukanlah pilihan yang baik untuk penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan. Namun kamu tetap bisa mencobanya.*** (Hesti Fuzi Lestari / RingTimes Banyuwangi)
