PR TASIKMALAYA – Siapa bilang pria tidak berpotensi terkena depresi? Pria juga bisa mengalami depresi dengan adanya beberapa gejala berikut ini. Anda mungkin jarang menyadarinya.
Pria tidak suka mengakui sesuatu. Kadang-kadang hal ini terwujud dalam cara-cara klise yang menggemaskan, mereka tidak mau mengakui bahwa mereka depresi, mereka tidak akan meminta bantuan siapapun saat sedang stres dan depresi.
Namun terkadang, penyangkalan pria bisa menimbulkan konsekuensi yang sangat serius, terutama jika menyangkut depresi.
Depresi bisa menjadi kelainan yang sangat menyakitkan baik bagi pria maupun wanita, namun pria sering kali lebih sulit mengakui bahwa mereka mengalami depresi. Mengapa? Karena laki-laki tidak memiliki struktur sosial yang mendorong mereka untuk mendiskusikan perasaannya secara terbuka dengan laki-laki lain.
Baca Juga: Alami Sakit Kepala? Cobalah Makan Lebih Banyak Nutrisi Ini
Gejala depresi pada pria termasuk menginternalisasi perasaannya. Mereka menyangkalnya, sehingga depresi tidak diobati dan akhirnya bermanifestasi dalam cara yang berbeda.
Namun tetap penting bagi kita untuk mengetahui cara mengidentifikasi kapan pria mengalami depresi, terutama karena, menurut American Foundation for Suicide Prevention, pria meninggal karena bunuh diri hampir empat kali lebih banyak dibandingkan wanita. Dan depresi adalah alasan utamanya.
Jika Anda curiga pria dalam hidup Anda mungkin menderita dalam diam, berikut tanda-tanda depresi yang menunjukkan bahwa dia mungkin membutuhkan dukungan dan bantuan.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari YourTango, Berikut adalah 7 gejala halus depresi pada pria yang sering diabaikan kebanyakan orang:
Baca Juga: 10 Jenis Makanan Ini Perlu Dihindari Ibu Hamil, Termasuk Buah dan Sayuran yang Tidak Dicuci
1. Terus merasakan sakit dan nyeri yang tidak bisa dijelaskan
Ketidaknyamanan fisik bisa menjadi salah satu tanda depresi terbesar pada pria. Penyakit ini dapat bermanifestasi sebagai sakit kepala, sakit perut, dan nyeri punggung atau sendi dapat terjadi dalam berbagai bentuk.
Banyak pria yang ragu untuk mengakui bahwa mereka sakit atau menderita, namun pria, secara keseluruhan, jauh lebih tidak nyaman untuk mengakui rasa sakit emosionalnya, jadi gejala fisik tersebut sebenarnya bisa menjadi tanda bahaya yang bagus untuk membantu pria Anda menyadari bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
2. Tampak merasa cuek terhadap segala hal
Baca Juga: Tata Cara, Bacaan Niat dan Waktu Pelaksanaan Shalat Istisqa Lengkap dengan Doa Minta Turun Hujan
Seberapa sering pria Anda berkata, “Saya tidak peduli”? Apakah sulit baginya untuk bersemangat terhadap sesuatu? Apakah dia mengabaikan segalanya, tidak pernah mengungkapkan pendapatnya tentang apa pun?
Ketika pria mengalami depresi, terkadang mereka merasa sangat sulit untuk peduli terhadap apa pun dalam hidup mereka, dan sikap apatis ekstrem seperti itu sejalan dengan depresi.
3. Berhenti melakukan hal-hal yang mereka sukai
Ketika pria mengalami depresi, hal itu membungkam semua emosinya, terutama perasaan bahagia atau gembira. Itu sebabnya pria depresi sering kali menarik diri dari aktivitas yang dulu mereka sukai.
Baca Juga: Mengenal dan Mencegah Migrain, Penyakit Sakit Kepala yang Dialami Sebagian Besar Orang
Jika pria Anda tidak lagi mau jalan-jalan bersama teman-temannya, meninggalkan hobinya, atau tampak tidak tertarik pada hal-hal yang dulu ia sukai, ia mungkin mengalami depresi .
4. Suka marah
Depresi membingungkan bagi pria. Mereka merasa sedih dan tidak tahu kenapa. Mereka mengalami rasa sakit dan tidak tahu alasannya. Kebanyakan pria tidak memiliki struktur sosial atau pertemanan yang memberi mereka jalan keluar untuk membicarakan perasaan sakit dan kebingungan mereka.
Jadi apa yang mereka lakukan? Mereka marah. Mereka menyerang. Mereka menjadi masam dan agresif. Mereka menjadi seperti singa dengan duri di kakinya mereka terluka, takut, dan tidak tahu harus berbuat apa.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Diet Alami, Berat Badan Bisa Turun Dalam 1 Minggu
Satu-satunya tanggapan yang tampaknya masuk akal adalah kemarahan. Hal ini dapat membuat orang-orang di sekitar mereka sengsara, namun hal ini harus dianggap sebagai seruan minta tolong lebih dari apapun.
5. Tidak bisa tampil
Ini bisa menjadi gejala yang sulit untuk didiskusikan dengan seorang pria karena Anda tidak ingin menambah rasa malu di atas perasaan depresinya. Namun, penurunan hasrat dan kinerja bisa menjadi tanda besar bahwa pria Anda mengalami depresi.
Ada alasan medis lain mengapa pria Anda mungkin mengalami disfungsi. Tidak ada salahnya untuk memeriksakan mereka ke dokter perawatan primer, namun depresi dapat menyebabkan berkurangnya hasrat pada pria, jadi ada baiknya untuk berdiskusi dengan mereka, meskipun itu canggung.
Baca Juga: Resep Herbal Anti Flu dengan Memakai 3 Bahan Alami, Begini Cara Buatnya Menurut dr Zaidul Akbar
6. Tidur sepanjang waktu
Jika pria Anda melakukan dua pekerjaan atau terus melakukan shift malam, mungkin bisa dimaklumi jika dia selalu lelah . Namun jika pria Anda yang tadinya aktif sepertinya menemukan kesempatan untuk tidur siang, dia mungkin mengalami depresi.
Tidur berlebihan adalah salah satu bentuk pengobatan depresi sendiri. Ketika kesadaran saja sudah menyebabkan seseorang sangat kesakitan, mereka mencoba mencari alasan untuk tertidur lelap.
Jika sepertinya pria Anda tidak pernah mau bangun dari tempat tidur, Anda mungkin ingin mulai berbicara dengannya tentang depresi.
Baca Juga: Sangat Direkomendasikan! 7 Makanan Ini Sangat Baik Dikonsumsi oleh Ibu Hamil
7. Selalu bersikap negatif
Mengalami depresi itu menyebalkan, dan itu mengubah cara Anda memandang dunia. Salah satu cara pria mengatasi depresi adalah hal itu dapat membuat mereka merasa pesimisme.
Semuanya adalah yang terburuk, kita semua ditakdirkan, Mengapa kita mencoba karena toh tidak ada yang akan berhasil?
Jika pria Anda dapat menemukan lapisan gelap dari awan apa pun, itu mungkin merupakan indikasi besar bahwa ada sesuatu di dalam dirinya yang tidak membiarkan dia memanfaatkan emosi positifnya saat ini dan dia mungkin membutuhkan bantuan.***