Network
PR TASIKMALAYA – Masalah kesehatan mental menjadi hal serius yang tak boleh diabaikan seperti halnya depresi, gangguan suasana hati yang ditandai kesedihan mendalam.
Di jaman yang modern, akibat penyakit depresi bisa dari banyak hal termasuk media sosial. Aktivitas di media sosial yang berlebihan bisa meningkatkan faktor terkena depresi.
Orang yang mengalami depresi akan merasa kehilangan minta terhadap banyak hal, seperti memengaruhi perasaan, cara berpikir, hingga cara bertindak seseorang.
Depresi sebaiknya segera diatasi agar tidak semakin parah. Ada beberapa tanda seseorang yang telah mengalami depresi, apa saja? Berikut adalah tanda depresi yang biasanya dialami oleh banyak orang, sebagaimana dilansir dari University of Colorado Boulder.
Baca Juga: Kerap Dijadikan Pemimpin! Zodiak Ini Ternyata Dimiliki Orang-orang yang Jago Urusan Leadership
1. Kesulitan bangun dari tempat tidur
Sangat wajar menikmati tidur lebih lama atau menghabiskan waktu di tempat tidur. Namun, jika menjadi sulit untuk menemukan motivasi untuk bangun dari tempat tidur atau bersiap-siap di pagi hari, ini bisa menjadi tanda depresi.
Depresi bisa membuat kita merasa lelah dan fisik terkuras sehingga bahkan tugas-tugas kecil, seperti bangun di pagi hari atau mandi, terasa melelahkan atau sulit dilakukan.
2. Perubahan pola tidur
Baca Juga: Introvert atau Ekstrovert? Cek Kepribadian Kamu yang Sesungguhnya Lewat Tes Kali ini!
