Network
PR TASIKMALAYA - Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil biasanya mencakup yang memiliki risiko infeksi, seperti daging atau ikan yang kurang matang atau mentah.
Sangatlah penting bagi ibu hamil makan dengan baik sebagai usaha untuk menyehatkan diri Anda dan janin. Anda mungkin harus melepaskan beberapa makanan favorit.
Meski begitu, ada banyak makanan yang dapat ibu hamil konsumsi agar diri sendiri dan janin yang dikandungnya tetap sehat.
Berikut ini adalah beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari atau dikurangi saat ibu hamil, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
Baca Juga: Link Pendaftaran CPNS 2023 Lengkap dengan Cara Daftar, Catat Semua Langkahnya!
1. Ikan yang mengandung merkuri tinggi
Merkuri adalah unsur yang sangat beracun dan dapat ditemukan di perairan yang tercemar.
Dalam jumlah yang lebih tinggi, merkuri dapat memengaruhi sistem saraf, sistem kekebalan tubuh, dan ginjal Anda.
Hal ini juga dapat menyebabkan masalah perkembangan yang serius pada anak-anak, dengan efek samping bahkan dalam jumlah yang lebih rendah.
Ikan laut besar dapat mengakumulasi merkuri dalam jumlah besar, jadi sebaiknya hindari ikan yang mengandung merkuri tinggi selama kehamilan dan menyusui.
Baca Juga: Anak Alami Penyakit Muntaber, Begini Cara Mencegah dan Merawat yang Benar!
