Network
Baca Juga: Selundupkan Hadiah Ulang Tahun Berisi Ganja untuk Istri, WNA Asal Amerika Diamankan Polda NTB
2. Lakukan pijat prenatal
Sedikit sentuhan manusia bisa sangat bermanfaat jika Anda merasa sedih dan cemas.
Dengan meredakan ketegangan otot dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, terapi pijat juga dapat membantu meredakan beberapa nyeri dan nyeri yang mungkin membuat Anda down.
3. Cobalah aromaterapi
Aroma bisa sangat kuat. Hanya dengan menghirup bau tertentu dapat membawa ingatan ke garis depan pikiran Anda atau menurunkan tekanan darah Anda.
Baca Juga: Sampah Medis Pasien Covid-19 Isolasi Mandiri Bahayakan Warga, Pengawasan Satgas Perlu Ditingkatkan
4. Manfaatkan waktu dengan orang yang dicintai
Menghabiskan waktu dengan orang yang Anda sayangi dapat membantu Anda saat ini, mengurangi kecemasan, dan mengurangi stres.
Berbicara dengan orang yang dicintai juga bisa menjadi cara yang pasti untuk membuat orang tertawa, yang bisa mengubah suasana hati.
