Network
PR TASIKMALAYA – Saat mengalami berbagai emosi selama kehamilan, bukan berarti Anda harus berhenti berusaha untuk merasa bahagia.
Baik Anda sudah merasa bahagia atau sedang mencari cara untuk meningkatkan mood Anda selama kehamilan, masih banyak saran untuk membuat kehamilanmu menjadi momen yang membahagiakan.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com, Sabtu 7 November 2020 dari Healthline, Berikut 5 tips untuk bahagia dan sehat di masa kehamilan:
Baca Juga: Simak! Berikut 5 Rekomendasi Makanan Enak dan Cocok Disantap Saat Hujan
1. Luangkan waktu untuk memikirkan dan merencanakan persalinan
Melahirkan terkadang membuat diri Anda cemas atas segala hal yang bisa Anda lakukan selama kehamilan, mengetahui apa yang akan Anda lakukan dapat membantu menenangkan pikiran Anda.
Salah satu manfaat dari mempersiapkan persalinan lebih awal ialah Anda dapat membuat keputusan yang akan menghasilkan hasil kesehatan yang lebih baik - yang pasti akan membuat Anda lebih bahagia.
Misalnya, penelitian menunjukkan bahwa dukungan terus-menerus selama persalinan menghasilkan hasil kelahiran yang lebih baik.
Siapa yang akan menyediakan ini untuk Anda? Pertimbangkan dokter yang akan menangani anda, yang dapat berbagi pengalaman dan dukungan mereka selama kehamilan, persalinan, dan kelahiran Anda.
