Network
PR TASIKMALAYA – Konsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tidak hanya diperlukan oleh anak-anak.
Pada orang tua usia 50 tahun pun memerlukan asupan makanan yang seimbang.
Dengan makanan yang memenuhi asupan gizi dan nutrisi, kemungkinan badan dan kemampuan kognitif tidak akan cepat menurun.
Baca Juga: Punya Potensi Wisata tapi Kurang Dikenal, DPR Usulkan Kabupaten Kuningan Miliki RIPPDA
Memiliki badan yang prima di usia yang sudah tidak lagi muda pasti menjadi impian dari setiap orang.
Maka, olaharaga yang teratur, pola hidup sehat, serta asupan makanan yang seimbang dan tepat tentu akan membantu.
Berikut ini merupakan lima makanan yang bisa ditambahkan pada menu makanan orang tua yang berusia di atas 50 tahun.
Baca Juga: Polda Kalbar Berhasil Amankan 5 Ekor Satwa yang Dilindungi, Ada Elang Jawa
1. Kacang almond
Penelitian global menunjukan bahwa konsumsi almond setiap hari dapat berdampak positif pada diabetes tipe 2, kesehatan jantung, dan mengontorl berat badan serta semua masalah yang menyerang orang tua berusia 50-an tahun.
