Network
PR TASIKMALAYA - Mengingat pentingnya menjaga kesehatan tubuh, salah satu langkah yang tak boleh diabaikan adalah menjaga imunitas tubuh tetap kuat. Imunitas yang kuat akan membantu tubuh melawan serangan berbagai penyakit dan infeksi.
Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas adalah dengan memperhatikan pola makan, dengan memilih makanan yang tepat dan bergizi.
Dalam upaya menjaga imunitas tubuh tetap prima, pilihan menu kuliner menjadi faktor kunci. Beberapa makanan telah terbukti memiliki khasiat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Berikut 2 menu makanan lezat yang dapat dimakan kapan saja yang tentunya dapat menjaga imunitas tubuh kita, dilansir dari PMJ News:
Baca Juga: Sering Mengonsumsi Mie Instan Ternyata Berdampak Buruk untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Memicu Kanker
- Asinan
Buah Asinan adalah makanan khas yang dibuat dengan cara diawetkan (direndam dengan campuran garam atau cuka).Asinan sebenarnya ada dua jenis, yaitu Asinan Betawi (sayur) dan Asinan Bogor (buah).
Acar bogor sendiri meliputi beberapa jenis buah-buahan antara lain mangga, jambu air, kedondong, bengkuang, nanas dan lain-lain. Yang disajikan dalam bentuk potongan buah yang ditaburi saus cuka dan kacang panggang. Rasa pedas, manis dan asam menyatu menjadi satu saat disantap.
Sedangkan untuk Asinan Betawi atau Asinan Rau cara penyajiannya tetap sama seperti sebelumnya, yang membedakan hanyalah dekorasinya saja. Biasanya sayuran yang digunakan adalah sawi, kubis, tauge, tahu, selada dan lain-lain. Lalu siram dengan saus kacang yang dicampur cuka dan tambahkan cabai. Tak lupa tambahkan kacang panggang, dan seringkali ada bahan tambahan untuk menyantap acar ini, yaitu mie pho atau kerupuk merah.
Baca Juga: Si Kecil Suka Makanan Manis Secara Berlebihan? Hati-hati, Bisa Berdampak Buruk pada Kesehatan Tubuh
