Network
Blewah, meskipun terkenal saat bulan puasa, sebenarnya dapat dikonsumsi secara teratur. Kandungan vitamin C di dalamnya membantu menurunkan kadar asam urat.
Buah blewah juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, vitamin K, hingga kalium, yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
6. Nanas
Buah nanas mengandung bromelain, suatu enzim yang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi. Konsumsi nanas secara teratur dapat menjadi salah satu langkah untuk menjaga sendi dan tulang tetap sehat.
Meskipun buah-buahan di atas direkomendasikan untuk penderita asam urat, dr Saddam Ismail menyarankan agar mengonsumsinya tidak secara berlebihan.***
