Network
Vitamin C dalam buah-buahan sitrus dapat membantu mengatasi keluhan pada penderita asam urat.
2. Buah Berry (Strawberry, Blackberry, Blueberry)
Buah-buahan berry rendah kandungan fruktosa dan tinggi vitamin C, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Selain itu, buah-buahan ini memiliki kandungan antioksidan tinggi, yang dapat membantu melawan peradangan. Raspberry, blackberry, dan blueberry adalah pilihan yang baik.
3. Kiwi
Kiwi mengandung vitamin C, likopen, protein, vitamin B kompleks, vitamin A, dan mineral lain yang bermanfaat untuk tubuh. Buah ini membantu melawan peradangan dan dapat membantu mencegah kambuhnya asam urat karena tinggi antioksidan.
Baca Juga: 13 Ide Menu Sahur Sehat dari Oatmeal: Mudah, Cepat dan Kenyang
4. Buah Ceri
Buah ceri memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat berperan sebagai antiradang, mirip dengan obat antiradang. Konsumsi buah ceri dapat membantu meredakan keluhan pada saat asam urat sedang kambuh.
5. Blewah
