Network
PR TASIKMALAYA - Jarang dikonsumsi, sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang bagus untuk mengatasi penyakit darah tinggi.
Awal tahun ini, tentunya banyak orang yang menuliskan resolusi terutama terkait kesehatan tubuh, salah satunya bagi yang menderita darah tinggi.
Jika hal ini memang masuk dalam resolusi tahun baru Anda, sebenarnya mengatasi darah tinggi bisa dengan mengonsumsi makanan yang sehat.
Namun di antara makanan tersebut, masih jarang yang mengetahui dan mengabaikannya, hingga permasalahan darah tinggi selalu muncul.
Baca Juga: Waspada! 5 Daftar Makanan yang Bisa Merusak Gula Darah
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Pink Villa, dikatakan bahwa makanan tersebut memiliki kandungan alami yang membuat tubuh terbebas dari bahaya darah tinggi.
Hal ini terjadi karena dalam makanan tersebut, sudah terkandung nutrisi penting seperti potasium, kalsium, dan juga magnesium yang nantinya akan bertugas untuk mengontrol tekanan darah.
Di antara makanan yang memiliki kandungan nutrisi tinggi, dan bagus untuk mencegah atau bagi orang yang mengalami permasalahan darah tinggi adalah sebagai berikut:
1. Ikan
Ikan yang memiliki kandungan lemak seperti salmon, kaya akan asam lemak Omega-3 yang nantinya akan berpengaruh untuk kesehatan jantung.
