Waspada! 5 Daftar Makanan yang Bisa Merusak Gula Darah

PR TASIKMALAYA - Sering kali tak sadar dan mungkin bahkan banyak yang menyepelekan beberapa makanan ini, yang bisa merusak gula darah Anda.

Sebaiknya Anda perlu waspada terhadap pola makan Anda, di mana ada beberapa makanan yang berbahaya dikonsumsi ketika berlebihan.

Pada artikel kali ini, PikiranRakyat-Tasikmalaya.com akan menyebutkan daftar 5 makanan yang bisa merusak gula darah seseorang.

Pasalnya, penurunan dan naiknya gula darah seseorang bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tak sehat, di antaranya seperti pola makan yang tak diperhatikan, waktu tidur yang tidak teratur, dan kurangnya berolahraga.

Baca Juga: Apa Benar Tidur Siang dapat Mempengaruhi Gula Darah?

Bila Anda ingin terhindar dari diabetes, sebaiknya mulailah atur gaya hidup sehat, salah satunya dengan mengurangi konsumsi 5 daftar makanan berikut.

Semangka

Siapa sangka ternyata ada buah yang bisa memicu diabetes, yakni semangka. Bagaimana bisa?

Dilansir dari laman The Healthy, menurut Natalie Allen, RD, asisten profesor klinis ilmu biomedis di Missouri State University, semangka dapat memberikan efek yang lebih kuat pada gula darah Anda.

Baca Juga: Bumbu Masak Ini Bisa Jadi Solusi bagi Penderita Diabetes, Saatnya Mulai Kontrol Gula Darah Anda