Network
Baca Juga: Lezat dan Menyehatkan! Ini Dia 5 Makanan Kaya Vitamin E yang Bagus untuk Kulit
Tak hanya itu, kandungan asam lemak ini juga akan membantu untuk menurunkan tekanan darah yang tinggi.
2. Kayu Manis
Tak hanya sering dijadikan sebagai ramuan untuk pengharum, kayu manis juga memiliki segudang manfaat luar biasa untuk tubuh, terutama bagi Anda yang memiliki permasalahan darah tinggi.
Anda dapat mencampurkan bubuk kayu manis, dengan berbagai jenis makanan yang dikonsumsi.
3. Tomat
Tomat merah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda, dan mengurangi permasalahan pada bagian tersebut.
Baca Juga: Uenaaak! Rekomendasi 3 Resep Makanan Simpel Saat Malas Masak
Bahkan dalam sebuah penelitian, juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi tomat dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung hingga kematian.
4. Kentang
Kentang sebenarnya memiliki kandungan yang bagus untuk tubuh jika dengan pengolahan yang tepat, seperti tidak menggunakan tepung.
Kandungan potasium yang ada pada kentang ini, akan bermanfaat untuk Anda yang memiliki permasalahan darah tinggi.
5. Bayam
Bayam memiliki kandungan potasium, kalsium, dan juga magnesium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, dan tentunya juga bermanfaat untuk mengatasi permasalahan darah tinggi.
