Network
PR TASIKMALAYA - Kita tahu bahwa olahraga merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan secara umum, itu juga termasuk di bulan Ramadhan.
Selain mencegah kenaikan berat badan, olahraga juga membantu menjaga kebugaran jasmani.
Namun, kapan waktu terbaik untuk melakukan olahraga di bulan Ramadhan?
Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipahami sebelum Anda melakukan olahraga di bulan Ramadhan, yang dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Arab Weather.
Baca Juga: KUR BRI 2023: Tips Mengajukan Pinjaman untuk Usaha Kecil Menengah
Manfaat olahraga di bulan Ramadhan
Ada beberapa alasan mengapa olahraga di bulan Ramadhan lebih bermanfaat, di antaranya:
1. Menurunkan berat badan
Saat bulan Ramadhan, kegiatan keagamaan dan persiapan menjelang hari raya meningkat, yang membuat seseorang rentan mengalami kenaikan berat badan karena makanan yang manis-manis.
Baca Juga: Risiko Inflasi Pasca Putusan OPEC Picu Menguatnya Dolar AS
Maka olahraga di bulan Ramadhan membantu menurunkan berat badan, atau mempertahankan berat badan dari kenaikan.
