PR TASIKMALAYA - Diketahui bahwa tubuhmu akan lebih sehat jika melakukan olahraga. Lalu apakah saat puasa 30 hari di Bulan Ramadhan kamu harus menghentikam kegiatan olahraga? Tidak.
Banyak orang yang tidak mau olahraga di Bulan Ramadhan dengan alasan puasa yang melelahkan. Padahal puasa tidak menghalangi seseorang intuk tetap berolahraga.
Kamu bisa melakukan olahraga saat sudah berbuka puasa. Sehingga Ramadhan ini tetap bisa fokus ibadah, namun berolahraga pun tak terlewatkan demi tubuh yang sehat.
Namun kadang banyak orang yang bingung, apa saja jenis olahraga yang ringan yang cocok untuk dilakukan saat puasa di Bulan Ramadhan. Di sini Kami memberikan solusinya.
Baca Juga: Raih Rating Stabil, Drama Fantasi The Heavenly Idol Tamat dengan Ending Memuaskan
Simak 4 jenis olahraga yang cocok dilakukan saat puasa Ramadhan:
1. Yoga
Seperti kita tahu bahwa yoga adalah jenis olahrga yang bagus untuk kesehatan fisik maupun mental. Latihan ini juga tidak membutuhkan energi yang ekstra.
Selama Ramadhan, yoga bisa dilakukan pada siang hari karen atak membutuhkan banyak tenaga. Meski begitu, olahraga saat puasa lebih baik dilakukan saat sudah berbuka, setelah tubuh diberi nutrisi dan terhidrasi.
Baca Juga: Duet Ganjar-Pranowo, Pengamat Politik Pangi Syarwi Chaniago: Ada Peluang Menangkan Pilpres 2024