Network
PR TASIKMALAYA - Masih banyak yang bingung bagaimana harus memulai olahraga di Bulan Ramadhan. Kamu kadang tidak tahu waktu yang tepat olahraga di bulan yang suci ini.
Pasalnya olahraga bisa jadi membuat Kamu merasa haus dan keletihan jika dilakukan di siang hari, apalagi di tengah hari saat matahari berada di puncaknya.
Di sini, Kami menginformasikan bahwa ada tiga wantu terbaik untuk melakukan olahraga di Bulan Ramadhan. Di jamin pada waktu-watu tersebut Kamu bisa berolahraga dengan maksimal.
Untuk mengetahui kapan waktu terbaik olahraga di Bulan Ramadhan, Kamu harus membaca artikel ini hingga akhir! Mari Kita berolahraga dan jaga kebugaran tubuh selama puasa.
Setelah berbuka puasa
Setelah berbuka puasa, Kamu akan memiliki banyak energi karena sudah mendapat asupan makanan. Kamu juga bisa minum ketika kelelahan berolahraga.
Pastikan, Kamu olahraga mendekati waktu tidur. Misalnya setelah melakukan salat tarawih.
Kamu akan merasa lelah ketika sudah berolahraga, dan membantu Kamu untuk bisa lebih cepat tidur.
Baca Juga: Alami Ketindihan saat Tidur? Simak Penjelasan Sleep Paralysis dan Cara Mengobatinya
