Network
Baca Juga: Memikat di Drama The Glory, Jung Sung Il Justru Buat Penggemar Terkena Sindrom ini!
Tetapi alangkah baiknya jika Anda mencoba untuk tetap aktif dengan melakukan gerakan-gerakan ringan di siang hari, kemudian dilanjutkan dengan olahraga ringan hingga sedang selama jam-jam non-puasa.
Penting untuk mempertahankan aktivitas tubuh agar Anda tidak kehilangan otot atau kebugaran yang telah Anda dapatkan dengan upaya keras sepanjang tahun ini.
Fokuslah pada mempertahankan kesehatan Anda dibandingkan dengan terus meningkatkan kebugaran. Pastikan juga Anda cukup terhidrasi dan memakan makanan yang gizi untuk menjalani Ramadan yang lebih sehat.***
