Network
Buah ini juga memiliki nol lemak dan bebas kolesterol. Likopen membantu membersihkan radikal oksigen bebas dan mencegah kerusakan kulit. Air membantu membuang racun dan meningkatkan pergerakan usus.
Baca Juga: Jadwal Comeback 6 Boy Group Kpop di Bulan Maret 2023, Ada ATEEZ Juga Cravity
Timun
Timun atau Mentimun juga sangat tinggi kandungan airnya. Timun memiliki efek pendinginan pada tubuh dan memiliki sifat antioksidan. Timun yang belum dikupas juga kaya akan vitamin K dan C serta serat makanan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa timun dapat digunakan untuk mengurangi keriput.
Mangga
Mangga kaya akan vitamin A, E, C, dan K, flavonoid, polifenol, beta-karoten, dan xantofil. Buah manga ini membantu melindungi kulit Anda dari kerusakan DNA dan peradangan. Jenis buah ini juga kaya gula dan serat makanan, yang membantu mengobati sembelit. Faktanya, mangga sudah digunakan dalam industri kosmetik untuk membuat mentega rambut dan kulit yang telah menunjukkan khasiat penyembuhan luka.
Pisang
Pisang kaya akan serat makanan, vitamin A, C, K, E, dan folat, serta mineral seperti potasium, kalsium, fosfor, dan magnesium. Ini adalah pelembab alami yang sangat baik dan memiliki sifat antioksidan dan antimikroba.
Apel
Apel kaya akan vitamin A dan C, serat makanan, potasium, kalsium, dan magnesium (22). Mereka memiliki sifat antioksidan dan membantu mengais radikal bebas oksigen berbahaya. Kulit apel juga diketahui kaya akan antioksidan.
Stroberi
Jika kulit Anda berjerawat, Anda cukup makan atau mengoleskan stroberi untuk mendapatkan kulit yang bersih. Stroberi adalah sumber vitamin C dan asam alfa-hidroksi (juga dikenal sebagai asam salisilat). Asam salisilat digunakan dalam krim untuk perawatan jerawat karena menembus pori-pori kulit dan membersihkannya. Stroberi juga mengandung asam ellagic yang melindungi kulit dari radiasi UV dan mencegah kerusakan kolagen dan pembentukan kerutan. ***
