5 Kesalahan Berpikir yang Sebabkan Overthinking

Ketika menggeneralisasi secara berlebihan, perlu adanya situasi tertentu dalam mengambil kesimpulan.

Misalkan Anda mengambil kelas menulis di salah satu lembaga untuk mengembangkan keterampilan.

Lalu, Anda menerima nilai dari hasil pekerjaan Anda untuk membantu meningkatkan pemahaman dari materi yang dipelajari.

Namun ketika harus mendapatkan nilai buruk, Anda mulai berpikir bahwa menulis adalah hal yang sia-sia dan merasa impiannya tidak akan pernah terwujud.

Baca Juga: Tes IQ: si Teliti Pasti Bisa Temukan 3 Perbedaan di Antara Perempuan dan Laki-laki yang Sedang Asyik Ngobrol

5. Pelabelan

Memberi label kepada diri sendiri maupun orang lain merupakan salah satu sifat yang dipandang buruk.

Misalkan Frank ditugaskan oleh atasannya untuk berpresentasi sehingga ia mulai menghabiskan waktunya untuk melakukan penelitian untuk bahan presentasi.

Namun menjelang hari H, atasannya memberitahu kepada Frank bahwa presentasi akan dilaksanakan secara virtual sehingga ia mulai merasa cemas.

Baca Juga: Tes IQ: Jangan Kaget Seperti Wanita yang Ada di Dalam Gambar! Ada 3 Perbedaan dalam Ilustrasi, Ayo Temukan