Network
Namun, Ben pertama kalinya datang terlambat 10 menit untuk bekerja sehingga ia dicap pemalas oleh majikannya.
Lantaran hal itu, Ben mulai berpikir bahwa majikannya mulai bersikap dingin dan naik darah hanya karena datang terlambat.
2. Catastrophizing
Catastrophizing merupakan salah satu cara berpikir tentang skenario terburuk yang mungkin terjadi.
Baca Juga: One Piece: Muncul di Whole Cake Island Bersama Kru Kurohige, Tujuan Aokiji Akhirnya Terungkap
Kesalahan dalam berpikir seperti ini akan membuat mereka merasa khawatir dan lebih mudah merenung.
Misalkan Maria berkencan bersama orang yang disukainya sehingga ia merasa percaya diri dan aman untuk menghabiskan waktu dengannya.
Naas, Maria mulai merasa cemas karena mendapatkan ketidakpastian dalam berkencan.
Selain itu, Maria juga menerima pesan singkat yang berisi bahwa orang yang disukainya tengah berkencan dengan orang lain.
