Lima Camilan Ringan yang Bisa Memperlambat Penuaan, Salah Satunya Telur Rebus

Selain rendah gula, lembut, lezat, tinggi protein, Yogurt juga baik untuk kesehatan usus dan meningkatkan kesehatan kulit.

Probiotik dalam kacang-kacangan dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.

Baca Juga: Teori One Piece: Mungkinkah Aokiji Bagian dari Tentara Revolusioner?

3. Hummus dan Sayuran

Mengkonsumsi sepiring hummus dan sayuran menjadikan lemak sehat dan antioksidan, yang keduanya merupakan kontributor utama kesehatan otak.

Semua sayuran mengandung antioksidan dan vitamin yang baik, namun yang dikenal sebagai sayuran terbaik dalam memperlambat penuaan adalah sayuran brokoli, berdaun gelap dan paprika.

4. Raspberi

Jika ingin mencari camilan manis yang terbaik adalah mengkonsumsi buah Raspberi.

Baca Juga: Tes IQ: Kecerdasanmu Tinggi Jika Bisa Tebak Siapa Dokter Palsu yang Sedang Menyamar

Raspberi kaya akan antioksidan, dan telah terbukti mengurangi tanda-tanda penuaan.