Network
PR TASIKMALAYA - Biasanya, kadar gula darah yang tinggi dapat menjadi indikator awal diabetes dan dapat menyebabkan berbagai penyakit dalam tubuh, jika tidak ditangani dengan benar.
Produksi insulin yang buruk berkontribusi pada peningkatan kadar gula darah dan kenaikan gula darah yang konstan dapat merusak saraf dan sel sambil merusak organ tubuh lainnya.
Namun, ada beberapa rekomendasi makanan yang memiliki banyak nutrisi dan dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang meningkat.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Pinkvilla, inilah beberapa makanan yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih Noda Kopi, Ungkapkan Cara Anda Memperlakukan Orang lain
1. Kayu manis
Kayu manis membantu dalam meningkatkan pengangkutan glukosa ke dalam sel sambil menjaga kadar insulin dan dengan demikian mengurangi kadar gula darah dan memerangi diabetes.
Memiliki nutrisibyang tinggi, kayu manis adalah tambahan yang bermanfaat untuk diet karena dapat mengatur kadar lipid dan membantu mengelola berat badan.
2. Okra
