Network
PR TASIKMALAYA - Ketahuilah bahwa kolesterol adalah jenis lemak yang ditemukan di dalam darah.
Sel membutuhkan kolesterol baik yang diproduksi cara alami oleh tubuh.
Tetapi, ketika ada jumlah besar kolesterol dalam darah, itu menjadi berbahaya dan perlu diatasi.
Simak daftar 5 cara alami menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh Anda berikut ini, seperti yang telah dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Aljamila.
Baca Juga: Sekitar 50.000 Lumba-lumba Mati di Laut Hitam karena Perang Rusia
1. Vitamin
Vitamin seperti B3, E, dan C diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Selain itu, vitamin juga membantu mengobati gejala kolesterol tinggi, seperti aterosklerosis, dengan mengurangi penumpukan kolesterol di arteri.
Makanan kaya vitamin ini termasuk buah jeruk, sayuran berdaun hijau, ayam, jamur, tuna, almond, dan ubi jalar.
