Network
PR TASIKMALAYA – Makanan olahan jenis ikan adalah favorit seluruh masyarakat yang ada di dunia. Karena berbagai alasan, mulai dari rasa hingga khasiat.
Di Indonesia sendiri, berbagai jenis ikan dijual untuk dijadikan olahan untuk santapan makan siang ataupun makan malam.
Dari yang terjangkau secara harga hingga mahal sekalipun, olahan ikan selalu menjadi pilihan selain daging sapi, kambing atau ayam.
Tentunya, ada lima daging ikan yang diklaim bisa turunkan kadar kolesterol secara menyeluruh. Berikut adalah lima daging ikan dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News.
1. Ikan Salmon
Ikan Salmon mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K yang baik bagi tubuh manusia.
Ditambah lagi, ikan Salmon sangat baik untuk kesehatan jantung, kesehatan kulit dan mencegah penyakit kardiovaskuler yang berhubungan dengan kolesterol tinggi karena ada kandungan asam lemak omega-3 pada ikan salmon.
2. Ikan Makarel
