Apakah Anda Sulit Tidur di Malam Hari? Kenali Faktor hingga Cara Mengatasinya

Baca Juga: Tes Psikologi: Temukan Kekuatan Pribadi Anda yang Paling Tersembunyi dengan Memilih Salah Satu Aspek

6. Obat-obatan

Obat dengan resep tertentu seperti yang mengandung kafein dan nikotin dapat menyebabkan insomnia.

Contoh obat-obatan yang dapat menyebabkan insomnia: antidepresan, obat epilepsi, obat asma, obat tekanan darah, obat steroid, obat anti inflamasi, dan stimulan SSP untuk ADHD dan narkolepsi.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Apakah Kamu Orang yang Terorganisir? Cari Tahu Lewat Gambar yang Pertama Terlihat

7. Gangguan tidur

“Kondisi seperti sleep apnea dan restless leg syndrome dapat memperburuk kondisi insomnia,” ujar Dr. Nilong Vyas selaku dokter medis di Sleepless NOLA dan ahli medis di Sleep Foundation.

Sindrom kaki gelisah menyebabkan keinginan yang hampir tak terkendali untuk menggerakkan kaki, menyebabkan hingga 60% orang dengan kondisi tersebut mengalami insomnia.

Apnea obstruktif yang menyebabkan seseorang berhenti bernapas secara berkala sepanjang malam, juga menjadi penyebab seseorang mengalami insomnia.

Baca Juga: 8 Teori The Marvels: Kemunculan X-Men, Mutan, Inhuman, hingga Gelang Kamala Khan