Network
PR TASIKMALAYA - Sebagian populasi di dunia sering mengalami insomnia ketika tidur.
Diketahui insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang disebabkan oleh suhu tubuh yang tidak terkendali.
Akibatnya, mereka mengalami kesulitan untuk tidur nyenyak di malam hari akibat insomnia yang diderita.
Namun, ada beberapa cara untuk mengatasi insommia agar dapat tidur nyenyak, salah satunya yaitu menikmati minuman hangat.
Baca Juga: Susah Tidur? Simak Ini 5 Cara Tidur Cepat Solusi Tepat Penderita Insomnia
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Express pada 22 Juni 2022, menikmati minuman hangat dipercaya untuk mengatasi insomnia menjelang tidur.
Menurut dr Nisa Aslam, salah satu minuman hangat yang sangat dianjurkan untuk dinikmati sebelum tidur adalah secangkir teh.
“Menurut para ahli, minum secangkir teh panas sebenarnya dapat membantu Anda mengatur suhu tubuh saat panas dan lembab,” ujar dr Nisa.
Selain itu, menikmati secangkir teh hangat juga dinilai mampu melepaskan keringat sehingga tubuh dapat terkendali dengan baik.
